BMI berechnen

Laut statistischen Erhebungen sind Deutschlands Männer weitaus übergewichtiger als die Frauen. Die Zahl aller übergewichtigen Personen beträgt fast 50 Prozent der Bevölkerung. Dabei erreichen die Männer im Durchschnitt im Alter von 40 bis 55 Jahren den höchsten Body Mass Index (BMI) und Frauen im Alter von 50 bis 60 Jahren.
Als so genannten BMI bezeichnet man eine Messzahl zur Gewichtsbewertung. Er wird verwendet, um festzustellen, ob die entsprechende Person über ein Normal- oder über ein Übergewicht verfügt.
Berechnet wird dieser durch das Gewicht, welches durch die Größe im Quadrat geteilt wird. Der BMI-Rechner ist relativ einfach zu handhaben. Man gibt nur sein Gewicht ein. Dabei wird dieses immer in vollen Zahlen angegeben und die eigene Größe in Zentimetern. Hierbei ebenfalls eine runde Zahl.
Ernährungsspezialisten gehen davon aus, dass Personen mit einem BMI von über 25 als übergewichtig und ab einem BMI von 30 als fettleibig gelten. Ab einem BMI von 30 ist unbedingt eine Ernährungsberatung und Behandlung erforderlich. Unter diesem Wert ist eine Behandlung nur bei bereits vorliegenden Erkrankungen notwendig. Bei den angegebenen Werten zum BMI berechnen handelt es sich um Richtwerte, die von Person zu Person unterschiedlich sein können.
Gerade bei Personen, die über sehr viel Muskelmasse verfügen, kann es zu einer falschen BMI Berechnung kommen. Hier bietet es sich an, dass zusätzlich zum BMI der Körperfettanteil gemessen wird.